Planning des cours Danses de salon,
Lady/Sir Styling, Salsa-Bachata et Yoga Danse

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 Danses latines et standard  : cha cha, samba, rumba, jive, paso doble, tango, valse lente, quick step, slow fox, valse viennoise

Danses latino en couple : Salsa et Bachata

 Yoga Danse : postures de yoga et mouvements dansés en musique

Lady/Sir Stayling  : chorégraphies inspirées des danses de salon, danses latino, rock et charleston 

Lundi​ / salle Paul Bert

45 quai Paul Bert, 37100 Tours

19h00 - 20h00 : Danses de salon - niveau 4
20h00 - 21h00 : Cours technique - niveaux 3-4-5
21h00 - 22h00 : Danses de salon - niveau 5
 

Mardi / salle Paul Bert

45 quai Paul Bert, 37100 Tours

20h00 - 21h30 : pratique libre pour tous les élèves

MERCREDI / salle Tonnellé

59 boulevard Tonnellé, 37000 Tours

19h00 - 21h00 : Compagnie DS37
21h00 - 22h00 : Danses de salon - niveau 3

Jeudi / salle d'Éducation Populaire

8 rue Sainte Radegonde, 37100 Tours

19h00 - 20h00 : Yoga Danse - tous niveaux
20h00 - 21h00 : Danses de salon - niveau 1
21h00 - 22h00 : Danses de salon - niveau 2
 

Vendredi / salle d'Éducation Populaire

8 rue Sainte Radegonde, 37100 Tours

18h30 - 19h30 : Lady/Sir Styling - tous niveaux
19h30 - 20h30 : Salsa et Bachata - niveau 2
20h30 - 21h30 : Entrainement encadré latino
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Cliquez et découvrez plus d'infos

Cindy Galène assure tous les cours hebdomadaires

de danses de salon, lady styling, salsa-bachata et yoga danse

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Schéma 5 niveaux

Niveaux des cours de Danses de salon

En savoir + plus sur chaque cours

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Niveau 1 : DÉBUTANT

Découverte de 5 danses de salon : cha cha / samba / tango / valse viennoise / paso doble + rock (pas chassés)

Niveau 2 : INITIÉ

1 à 2 ans de pratique. Approfondissement des danses enseignées en niveau 1 + valse lente / rumba / quick step

Niveau 3 : INTERMÉDIAIRE

3 à 4 ans de pratique. Approfondissement des danses enseignées en niveau 2 + slow fox

Niveau 4 : SUPÉRIEUR

5 à 6 ans de pratique. Approfondissement des danses enseignées en niveau 3 + jive

Niveau 5 : PERFECTIONNEMENT

6 ans et + de pratique. Chorégraphies complexes. Exigences techniques, musicales et artistiques.

LADY STYLING :  ÉLÉGANCE, GRÂCE et ASSSURANCE !

à destination de toutes les danseuses et danseurs plus ou moins chevronnés qui cherchent un cours chorégraphique à forte influence latine !

Au programme de ce cours chorégraphique : apprentissage et perfectionnement des postures du corps, des bras, épaules, pieds, hanche…..

Les chorégraphies sont inspirées des danses de salon, danses latino, rock et charleston.

Une occasion unique pour développer votre propre style, être à l’écoute de votre propre corps, prendre confiance en vous et savoir quoi faire pour gagner en allure dans les danses à 2.

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Niveau 1     : vous n’avez jamais pratiqué ces deux danses ou vous souhaitez consolider vos bases.

 Niveau 2      : vous maîtrisez bien les figures simples et le pas de base vous est automatique.
Vous avez déjà fait plusieurs soirées, voire des stages. Apprentissage de passes plus complexes, travail technique de connexion, guidage, écoute musicale et improvisations.
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YOGA DANSE : NOUVEAUTÉ septembre 2022
« Se connecter à soi-même », « être à l’écoute de son corps », « respecter son corps »,

« être bienveillant envers soi-même et les autres »

sont des valeurs spirituelles que l’on retrouve dans le Yoga et le Yoga danse.

Cours tous niveaux - Prévoir un tapis de sol - 3 parties dans le cours :

- Un réveil corporel basé sur des assouplissements, du renforcement musculaire en s’inspirant d’exercices de danse, de barre à terre et des postures de yoga. Vous développerez force, souplesse, stabilité et coordination.

Respirer profondément permettra au corps de relâcher les tensions, de mieux oxygéner vos muscles et aidera au bon fonctionnement des fibres musculaires.

- Une chorégraphie reprenant certaines postures de yoga travaillées dans le réveil corporel liées par des mouvements de danse tout en fluidité et en musique. Dans les cours hebdomadaires l’apprentissage de cette chorégraphie se fera sur plusieurs séances afin de pouvoir s’améliorer au fil des semaines et de pouvoir accéder plus facilement à la notion de plaisir.

- Un retour au calme basé sur quelques étirements et/ou une courte séance de relaxation afin de faire redescendre le rythme cardiaque en douceur.